1.  1 कप पानी

2.  टीस्पून ग्रीन टी (या 1 ग्रीन टी बैग)

शहद या नींबू स्वाद अनुसार (वैकल्पिक)

1. पानी उबालें:एक पैन में 1 कप पानी डालें और गैस पर गर्म करें। जब पानी में उबाल आने लगे, गैस बंद कर दें।

2.ग्रीन टी डालें:उबले हुए पानी में 1 टीस्पून ग्रीन टी की पत्तियां डालें (या फिर ग्रीन टी बैग डालें)।

3. ढक कर छोड़ें:कप या पैन को ढक्कन से ढक दें और 2-3 मिनट तक ऐसे ही रहने दें, ताकि चाय अच्छे से Brew हो जाए।

4. छान लें:यदि पत्तियां डाली थीं, तो छानकर कप में निकाल लें। अगर टी बैग है, तो उसे निकाल दें।

5.स्वाद अनुसार मिलाएं:चाहें तो 1 टीस्पून शहद या कुछ बूंदें नींबू की मिला सकते हैं।

6.तैयार है ग्रीन टी:अब आपकी हेल्दी ग्रीन टी पीने के लिए तैयार है।