1. पानी – 1 कप

2. चाय पत्ती – 1 छोटा चम्मच

3. चीनी – स्वादानुसार 

4. नींबू का रस – कुछ बूंदें 

1.पानी गरम करें:-एक पैन में 1 कप पानी डालें और गैस पर उबालने के लिए रखें।

2.चाय पत्ती डालें:-जब पानी उबलने लगे, तब उसमें 1 छोटा चम्मच चाय पत्ती डालें।

3.उबालें:-चाय पत्ती डालने के बाद 2–3 मिनट तक चाय को अच्छे से उबलने दें ताकि रंग और स्वाद निकल आए।

4.छान लें:-गैस बंद करें और चाय को छलनी से छान लें।

5.चीनी या नींबू मिलाएं (अगर चाहें):-अब आप स्वादानुसार चीनी या नींबू का रस मिला सकते हैं। (दोनों एक साथ न मिलाएं)

6.परोसें:-आपकी गरमा-गरम ब्लैक टी तैयार है। कप में डालें और परोसें।

अगर आप बिना चीनी के पीना चाहें तो यह एक हेल्दी ऑप्शन भी है।अगर चाहें तो इसमें अदरक, तुलसी या दालचीनी भी डाल सकते हैं स्वाद बढ़ाने के लिए।